O que nos faz ficar doentes?!

3 de fevereiro de 2022

O que nos faz ficar doentes?! 



Você já parou para refletir sobre o por que nós adoecemos?!

Na verdade vivemos em um sistema onde o que nos faz adoecer está por toda parte, por isso é importante estar sempre atento.

Vou falar um pouquinho para vocês de alguns dos principais fatores

♦️Metais tóxicos: eles não podem ser metabolizados pelo nosso corpo e acabam agindo como disruptores endócrinos. Preste atenção nos cosméticos que você usa, na água que você toma e também escolha panelas adequadas (tem post sobre isso!).

♦️Solventes: usados para dissolver, por exemplo, acetona. São muito agressivos para a saúde.

♦️Parasitas: os parasitas ficam acoplados nos órgãos e tecidos do nosso corpo se alimentando dos nutrientes que ingerimos e podem ser a causa de diversas doenças (tem post aqui sobre isso). Busque um bom profissional para te ajudar com um protocolo de desparasitação, apenas o vermífugo de farmácia não é suficiente!

♦️Genética: apesar de muitas doenças terem sim causas genéticas, cabe a nós fazer escolhas saudáveis para assim evitar desenvolver doenças que temos predisposição a ter, não podemos culpar a genética por tudo ok?!

♦️Emoções: a saúde emocional também é muito importante e ela impacta diretamente no nosso corpo físico. É importante ter auxílio nesses processos e também estratégias para melhorar o estresse e a ansiedade como yoga, relaxamento, uma boa noite de sono, boas escolhas alimentares etc.

♦️Alergias: é importante investigar a causa e evitar esse gatilho pois ficar se expondo a esse agente causa inflamações no seu corpo.

♦️Toxinas alimentares: priorize sempre alimentos naturais, orgânicos e livres de embalagens tóxicas como latas e todas que contém alumínio.

♦️Água: já falei muito sobre a importância de um bom filtro, 70% do seu corpo é água, então é importante que você beba uma água bem filtrada!

Como desintoxicar a radiação do seu corpo

Por Bruna Burti • 10 de dezembro de 2024
A exposição à radiação está ao nosso redor, desde dispositivos de uso diário até nas viagens em grandes altitudes. Mas temos alternativas para como ajudar o seu corpo e manter-se equilibrado. 🤔Mas primeiro você pode me perguntar... como e onde estamos sendo expostos? 1️⃣ Microondas e eletrônicos: seus aparelhos favoritos emitem radiação eletromagnética. Limite o uso e mantenha uma distância segura, principalmente quando for dormir. Deixe o smartphone carregando no banheiro e nunca no quarto. 📲 2️⃣ Radiação Natural: A própria Terra emite baixos níveis de radiação. Aproveite a natureza, mas esteja atento aos locais com níveis mais elevados. 🔷Existem algumas formas de eliminar metais pesados do organismo naturalmente, que são: 🌱Clorela: Este superalimento verde ajuda a se ligar a metais pesados ​​e toxinas, auxiliando na eliminação. 🥬 Folhas Verdes: Ricas em antioxidantes, apoiam a saúde celular e neutralizam o estresse oxidativo da radiação. 💪🏻Glutationa: Conhecida como o “antioxidante mestre”, ap

O impacto do estresse crônico no intestino

Por Bruna Burti • 13 de novembro de 2024
O estresse é definido como uma alteração do seu estado normal causado por fatores mentais, emocionais ou físicos que leva a várias alterações fisiológicas no corpo. 😤Mas, uma exposição frequente ao estresse pode causar o que chamamos de estresse crônico, em que há liberação constante de cortisol (hormônio do estresse). 😡Valores elevados de cortisol estão relacionados com alteração de metabolismo de lipídios e açúcares o que leva a possíveis quadros de diabetes e/ou aumento de colesterol circulante no sangue. 🩸 💩 Além disso, o estresse constante promove pequenos processos inflamatórios, principalmente no intestino. 💩Focos inflamatórios no intestino, mesmo que pequenos, causam mudança na microbiota intestinal com redução na produção de células imunes, células produtoras de muco, etc, com maior exposição dos enterócitos (células do intestino) a patógenos. 😫Por isso, é comum pessoa com estresse crônico ter sintomas de diarreia, cólicas intestinais, excesso de gases, inchaço na região abdominal entre ou

Oleaginosas versus Fungos

Por Bruna Burti • 16 de outubro de 2024
Que as oleaginosas trazem inúmeros benefícios para o nosso organismo, você já deve estar cansado de saber. 😬Mas, se você acha que tudo isso é sinal verde para você comer as oleaginosas à vontade, é bom pensar duas vezes! 🔷Veja a seguir os riscos que o excesso do alimento pode acarretar para sua saúde. ⚠️Intoxicação: castanhas mal armazenadas podem conter aflatoxina, um fungo que causa danos ao fígado. 😨A aflatoxina, após ingestão é absorvida no intestino e transportada ao fígado, onde é metabolizada. A sua toxicidade pode assumir a forma aguda ou crônica. 👀Por isso, é sempre bom ficar de olho no fabricante , e se o local de venda apresenta boas condições de higiene, combinado? 🔹O pistache por exemplo, é alvo de fungos que enquanto decompõe os alimentos produzem micotoxinas, e a aflatoxina (que também é encontrada no milho e em nozes, além das castanhas). Os fungos alteram a aparência delas, sendo fáceis de identificar. ‼️Procure prestar atenção quando for ingerir, porque mesmo as castanhas sendo v
Mais posts